Чили нон карне I Веганское блюдо

0 Просмотры
Издатель
Новые наборы продуктов Vegan Meal Kits от Myprotein для приготовления веганских блюд помогут вам сократить потребление мяса и за считанные минуты приготовить вкусный и питательный ужин.
_____________________________________________
Порции: 2

КБЖУ на порцию:
К-468,0/Б-44,2/Ж-10,9/У-45,1
_____________________________________________

✅ Ингредиенты:

▫ 1 набор продуктов для приготовления чили нон карне (купить: https://bit.ly/3z804mY)
▫ 200 мл воды
▫ 1 ст. л. оливкового масла
▫ 1 луковица (нарезанная)
▫ 1 ст. л. томатного пюре
▫ 1 банка консервированных томатов 
▫ 1 банка консервированной фасоли

★ Дополнительные продукты:

▫ длиннозерный рис
▫ кориандр
▫ долька лайма

✅ Способ приготовления:

1. Откройте набор продуктов для приготовления чили нон карне. В большой миске смешайте пакетик приправы с пшеничным протеином. Добавьте воду, перемешайте и отложите на 15 минут.

2. В большую сковороду налейте ложку оливкового масла и поставьте ее на средний огонь. Когда масло нагреется, добавьте лук и обжаривайте несколько минут, до мягкости.

3. Добавьте к луку томатное пюре и нарезанные помидоры. Все перемешайте и тушите на медленном огне пять минут. По истечении пяти минут добавьте фасоль и готовьте еще пять минут.

4. Добавьте в сковороду протеиновую смесь и перемешайте. Готовьте 5-10 минут. Подавайте с рисом, украсив кориандром и долькой лайма.

Перейти к рецепту на сайте: https://bit.ly/3z9kZq6

| Myprotein Russia |

Cкидки и Акции Myprotein: http://bit.ly/2DN6t9C
Фитнес-блог: http://bit.ly/2HRUvh6
Официальный сайт Myprotein: https://www.myprotein.ru/

=============================================

Следите за нами в социальных сетях:
Instagram: http://bit.ly/2DKhJ6j
Facebook: http://bit.ly/2ptLDaN
VK: http://bit.ly/2Ge6qsv
Категория
Chile
Комментариев нет.